Le sommeil du nourrisson est rarement un long fleuve tranquille, il peut être une source de stress pour les parents. Avoir des connaissances sur le fonctionnement du sommeil d’un bébé est l’une des meilleures façons de dédramatiser et de l’accompagner au mieux. En effet, rappelons-nous que le sommeil est un processus évolutif : il change tout au long de la vie, de la période prénatale jusqu’à la vieillesse. Eh oui , le bébé dort déjà dans le ventre de sa maman ! Malheureusement pour les adultes, son sommeil est très différent du nôtre, ce qui crée parfois des incompréhensions.
Voyons donc ensemble les éléments les plus courant pouvant influencer le sommeil d’un bébé.
Le sommeil de l’enfant est en construction, depuis la période de gestation. Plus il est petit, plus son sommeil semble anarchique du point de vue d’un adulte mais complètement normal au vu de son développement cérébral.
Lors des premières semaines de vie, l’enfant est complètement régi par ses besoins physiologiques, à savoir s’alimenter/ dormir/ éliminer.
On entend régulièrement que le nourrisson dort environ 20h par jour…ce qui n’est pas précisé, c’est que ces 20h de sommeil s’organise sur 24h et non pas sur un rythme jour/ nuit comme nous adultes. D’ailleurs son rythme correspond plus une alternance alimentation/ sommeil.
Physiologiquement, la très grande majorité des bébés n’a pas la capacité de dormir 8h d’affilée. Il existe quelques exceptions mais elles sont rares !
Les pics de croissance, ce sont des périodes où les besoins des nourrissons sont plus intenses : ils réclament plus souvent à manger, semblent plus irritables, ont besoin de davantage de réconfort…et bien sûr ils dorment moins !
Pour les repérer, on parle souvent de la règle des 3/6/9 jours, semaines, mois.
Avant la percée, les dents avancent dans la gencive, ce qui peut créer de l’inconfort voir de la douleur chez l’enfant.
Cela peut perturber ses nuits, car la position allongée intensifie la douleur.
Par ailleurs, lors de la poussée des dents, l’enfant découvre une nouvelle sensation désagréable, qui peut créer de l’angoisse chez lui.
Le bébé est avant tout un mammifère qui a besoin d’être en contact avec ses figures d’attachement principales pour se sentir en sécurité.
Après avoir passé 9 mois dans le ventre de sa maman, il n’est pas naturel pour lui de se retrouver tout seul : il est entièrement dépendant de vous pour se rassurer. Il ne cherche pas à vous manipuler, il n’en a pas les capacités neurologiques : en revanche, son cerveau est programmé pour faire appel à vous dès lors qu’il se sent en insécurité et seule votre présence peut l’apaiser.
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